Je qualifierai le Yoga Intégral comme un yoga "psychologique", un yoga "de développement personnel", un yoga "de la perfection".
Selon Sri Aurobindo, l'être humain est un être de transition, ce qui signifie que l'espèce humaine n'a pas fini son évolution...
Le but du Yoga Intégral est la transformation divine de TOUT l'être humain, de sa conscience et de sa nature.
Car finalement toute la vie est yoga. L'aspirant doit développer des qualités qui lui permettront d'atteindre la pleine transformation :
- Etre conscient de soi : être consient de ses imperfections et y mettre fin.
- Etre vigilant : contrôler ses tentations et ne pas se laisser aller. Etre à l'affût des opportunités qui nous font aller de l'avant.
- Prendre du recul : éviter de ne pas réagir à chaud, de manière impulsive face à un évènement.
- Ne pas manifester dans l'action : vaincre ses mauvaises impulsions (telles que la colère)
- Intégrer l'Etre : cela revient à rester sur sa ligne de conduite, et ne pas changer d'orientation à la moindre contrariété.
- Observer, surveiller, contrôler et maîtriser : développer une conscience qui observe tout ce qui arrive avec détachement et objectivité.
- Prendre la vie au sérieux : utiliser chaque moment de la vie pour remplir ses responsabilités.
- Se souvenir et offrir : La vie est un yoga, toute action, quelle qu'elle soit doit être faite pour le Divin.
- Prier : ou aspirer, de manière constante à avancer sur le chemin du yoga.
Pour finir, je cite un passage du poème de Sri Aurobindo, SAVITRI (livre I, chant IV)
"Même à travers l'anarchie enchevêtrée nommée Destin,
Même à travers l'amère mort et les chutes
Une Main sauveuse se fait sentir sur nos vies.
Quelles que soient les apparences que nous dussions porter,
Quelle que soit la rigueur de nos maux et du destin présent,
Un guide grandiose nous porte encore à travers tout"
Source : comment pratiquer le Yoga Intégral de Sri Aurobindo
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